Hnačka

Čo je hnačka? Hnačka, hnačkové ochorenie, vodnatá hnačka je zvyčajne krátkodobá zdravotná komplikácia, ktorá netrvá dlhšie ako niekoľko dní. Ak by ste takéto ťažkosti mali viac ako niekoľko týždňov, je možné, že sa jedná o závažnejší zdravotný problém. Je teda vhodné konzultovať Váš zdravotný stav s lekárom.

Obsah článku: Hnačka

• Čo je hnačka
• Hnačka: príznaky a ťažkosti
• Príčiny
• Komplikácie hnačky
• Liečba
• Akútna hnačka: jedálniček a vhodné potraviny
• Chronická (dlhodobá) hnačka: diéta
• Prevencia

Príznaky a ťažkosti

Medzi možné prejavy a príznaky, ktoré sú bežné, ak máte hnačku, patria:

• Riedka až vodnatá stolica
• Kŕče v bruchu a bolesť brucha
• Teplota alebo horúčka
• Nevoľnosť
• Naliehavá potreba na vyprázdnenie
• Nadúvanie

Príčiny

Veľa chorôb a stavov môže spôsobiť hnačku. Najčastejšie to bývajú:

• Vírusy
• Baktérie a parazity
• Lieky
• Intolerancia laktózy
• Fruktóza
• Sorbitol a manitol - umelé sladidlá nachádzajúce sa v žuvačkách a iných výrobkoch bez cukru - môžu u niektorých inak zdravých ľudí spôsobiť hnačku
• Chirurgická operácia
• Iné poruchy trávenia - Crohnova choroba, ai.

Komplikácie

Najčastejšie komplikácie hnačky je dehydratácia, ktorá môže byť pri neliečení život ohrozujúca. Dehydratácia je zvlášť nebezpečná u detí, starších dospelých a osôb so zníženou imunitou. Príznaky dehydratácie sú: nadmerný smäd, sucho v ústach, slabosť a únava. U dojčiat: suchá plienka po troch alebo viacerých hodinách, plač bez sĺz, ospalosť a podráždenosť alebo naopak apatia.

Liečba

Liečba by sa mala opierať o diagnózu choroby. Rozlišujte medzi akútnou a chronickou hnačkou.

Liečba akútnej hnačky

Akútna hnačka je hnačka, ktorý trvá maximálne niekoľko dní. Jedná sa o náhle črevné ochorenie. Väčšinou je spôsobené nejakou infekciou, či už vírusovú alebo bakteriálnu. Ďalšou častou příčinou je nevhodná strava, nevhodné stravovacie návyky.

Najvhodnejšie liečbou je diéta, kľudový režim. Nutnosťou je doplňovanie tekutín: pitie minerálnych vôd a čaju. Vhodné potraviny sú diétne! Nedráždiť žalúdok a črevá. Obmedzte sladké, mastné, vyprážané a korenené jedlo!

Jedálniček - vhodné potraviny:

1. Doplňovanie tekutín (čaj, minerálky)
2. Ryža, mrkva, biele mäso - varené
3. Banány, zemiaky
4. Biele pečivo (nie čerstvé), piškóty
5. Obmedzte: vyprážané, tučné a korenené. Obmedzte potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie a potraviny s vysokým obsahom cukru. Nefajčite a nepite alkohol!

Liečba chronickej hnačky

Liečba sa musí zakladat na diagnostike ťažkostí, vyhľadajte svojho lekára, ak trpíte chronickou hnačkou. Lekár vám odporučí liečbu.

Všeobecné diétne opatrenia, ktoré by mohli pomôcť pri chronickej hnačke:

1. Nefajčiť a nepiť alkohol
2. Obmedzenie prejedania, vynechanie nevhodného jedla, pozri diéta pri akútnej hnačke
3. Piť dostatok tekutín
4. Obmedzenie kofeínových nápojov (káva, čaj, ...)
5. Poraďte sa so svojím lekárom, či Vaše ťažkosti nie sú spôsobené niektorými liekmi.

Prevencia:

• perfektná hygiena rúk
• pitie pitnej vody
• pravidelná dezinfekcia kuchynských povrchov
• umývanie potravín
• dostatočné tepelné spracovanie potravín