Hnačka

Hnačka v skratke

Akútna hnačka trvá zvyčajne 1–3 dni; po 2 týždňoch hovoríme o chronickej hnačke
Najčastejšie príčiny: vírusy, baktérie (vrátane H. pylori), potravinové intolerancie, lieky
Najväčšie riziko: dehydratácia — priebežne doplňujte tekutiny
Diéta: ryža, varená mrkva, banány, biele pečivo, čaj, minerálky — nič mastné ani korenené
Prevencia: hygiena rúk, pitná voda, dôkladné tepelné spracovanie potravín

Príznaky hnačky

Medzi bežné prejavy hnačky patrí:

Riedka až vodnatá stolica
Kŕče a bolesť brucha
Nevoľnosť a nadúvanie
Naliehavá potreba na vyprázdnenie
Teplota alebo horúčka (pri infekčných príčinách)

Príčiny hnačky

Hnačku môže spôsobiť celý rad faktorov:

Vírusy — rotavírusy, norovírusy
Baktérie a parazity — vrátane Helicobacter pylori
Lieky — najmä antibiotiká narúšajúce črevnú mikroflóru
Intolerancie potravín — laktóza, fruktóza, sorbitol, manitol
Poruchy trávenia — syndróm dráždivého čreva, Crohnova choroba
Chirurgický zákrok na tráviacom trakte

Komplikácie

Najčastejšou komplikáciou je dehydratácia — pri hnačke telo stráca vodu aj elektrolyty rýchlejšie, ako ich prijíma. Zvlášť nebezpečná je u detí, seniorov a osôb so zníženou imunitou. Príznaky dehydratácie: nadmerný smäd, suchosť v ústach, slabosť, únava. U dojčiat: suchá plienka po 3 a viac hodinách, plač bez sĺz, ospalosť alebo podráždenosť.

Liečba hnačky

Akútna hnačka

Akútna hnačka trvá maximálne niekoľko dní a zvyčajne vzniká infekciou alebo nevhodnou stravou. Kľúč k úzdrave je odpočinok, hydratácia a ľahká diéta.

Vhodné potraviny:

Tekutiny — čaj, minerálky, iónové nápoje
Ryža, varená mrkva, biele kuracie alebo morčacie mäso
Banány, varené zemiaky
Biele pečivo (nie čerstvé), piškóty

Obmedzte: vyprážané, tučné a korenené jedlá, potraviny spôsobujúce nadúvanie, potraviny s vysokým obsahom cukru, alkohol a cigarety.

Chronická hnačka

Ak hnačka trvá viac ako 2 týždne, je nevyhnutné navštíviť lekára. Liečba závisí od diagnostiky — príčinou môže byť zápalové ochorenie čriev, infekcia alebo iná chronická porucha. Všeobecné odporúčania:

Nepiť alkohol, nefajčiť
Obmedziť kávu a iné kofeínové nápoje
Dodržiavať diétu ako pri akútnej hnačke
Piť dostatok tekutín
Poradiť sa s lekárom, či niektoré lieky nemôžu byť príčinou

Prevencia

Dôsledná hygiena rúk pred jedlom a po toalete
Pitie upravenej pitnej vody (pri cestovaní do rizikových oblastí)
Pravidelná dezinfekcia kuchynských povrchov
Umývanie ovocia a zeleniny
Dôkladné tepelné spracovanie mäsa a vajec

💡 Vedeli ste, že?

Chioskí obyvatelia používajú mastichové živicu na tráviacie ťažkosti po stáročia. Staroveký grécky lekár Dioskoridés ju v 1. storočí n. l. opisoval ako prostriedok pri bolestiach žalúdka a črevách. Chioská masticha sa dodnes pestuje výlučne na ostrove Chios v Grécku a má chránené označenie pôvodu PDO.

Opakuje sa vám hnačka bez zjavnej príčiny?

Chronická alebo opakujúca sa hnačka môže súvisieť s infekciou baktériou Helicobacter pylori — jednou z najrozšírenejších bakteriálnych infekcií tráviacej sústavy. Otestujte sa pohodlne z domu.

H. pylori test

Rýchly test na prítomnosť baktérie Helicobacter pylori — výsledok do niekoľkých minút.

Zobraziť produkt

H. pylori test v krvi

Test protilátok proti H. pylori zo vzorky krvi — vhodný na potvrdenie infekcie.

Zobraziť produkt

Mohlo by vás zaujímať

Syndróm dráždivého čreva IBS — príznaky, príčiny a diéta Crohnova choroba Zápalové ochorenie čriev Čo je inulín Prebiotická vláknina a trávenie Helicobacter pylori Baktéria v žalúdku — čo vedieť

Často kladené otázky

Ako dlho trvá hnačka?

Akútna hnačka zvyčajne odznie do 1–3 dní. Ak trvá dlhšie ako týždeň, je vhodné navštíviť lekára. O chronickej hnačke hovoríme vtedy, keď ťažkosti pretrvávajú viac ako 4 týždne — v takom prípade je lekárske vyšetrenie nevyhnutné.

Čo jesť pri hnačke?

Pri hnačke sa osvedčila takzvaná BRAT diéta: banány (Bananas), ryža (Rice), jablkové pyré (Applesauce) a toast (Toast). Vhodné sú tiež varená mrkva, biele varené mäso a piškóty. Naopak vyhýbajte sa mastným, korepeným a vyprážaným jedlám, mliečnym výrobkom, káve a alkoholu.

Kedy ísť k lekárovi?

Lekára navštívte, ak hnačka trvá viac ako 2–3 dni, ak je sprevádzaná vysokou horúčkou (nad 38,5 °C), krvou v stolici, silnou bolesťou brucha alebo príznakmi dehydratácie. U detí, seniorov a oslabených jedincov je lekárska konzultácia vhodná skôr.

Ako predísť dehydratácii pri hnačke?

Priebežne pite malé množstvá tekutín — čaj (najmä harmančekový alebo medovkový), slabú minerálku a iónové rehydratačné nápoje. Vyhnite sa sladkým limonádam, kave a alkoholu. Pri silnej dehydratácii (suchosť v ústach, malé množstvo moču, závrat) vyhľadajte lekársku pomoc.

Môže byť hnačka príznakom infekcie H. pylori?

Áno. Helicobacter pylori je baktéria osídľujúca sliznicu žalúdka, ktorú nesie odhadom polovica svetovej populácie. Okrem bolesti žalúdka a pálenia záhy môže spôsobovať aj nevoľnosť a hnačku. Na jej prítomnosť existujú jednoduché diagnostické testy — stolica, krv alebo dychový test.

Upozornenie: Informácie na tejto stránke majú výlučne informačný charakter a nenahradzujú odborné lekárske poradenstvo. Pri akýchkoľvek zdravotných ťažkostiach sa poraďte so svojím lekárom.