Doplnky stravy a vitamíny pri Crohnovej chorobe

✅ V skratke

  • Crohnova choroba je chronické zápalové ochorenie tráviaceho traktu — zápal môže postihnúť akúkoľvek jeho časť.
  • Ochorenie prebieha v cykloch remisií a vzplanutí — epizódy bolesti brucha a hnačky sa objavujú a miznú.
  • Dlhodobý zápal môže viesť k podvýžive — lekári preto často predpisujú vitamíny a výživové doplnky.
  • Cieľom liečby je predĺžiť remisiu a zlepšiť kvalitu života — nie len tlmiť akútne príznaky.

Obsah článku: Doplnky stravy a vitamíny pri Crohnovej chorobe

  • Čo je Crohnova choroba?
  • Pomáhajú vitamíny?
  • Ktoré vitamíny môžu pomôcť?
  • Ďalšie úvahy
  • Poraďte sa s lekárom
  • Zhrnutie 

    Crohnova choroba je črevné ochorenie. Lekár vám môže odporučiť vyhýbať sa určitým potravinám, aby si váš tráviaci systém počas týchto epizód oddýchol. Niektorí ľudia možno budú musieť začať držať špeciálnu diétu, napríklad diétu s nízkym obsahom vlákniny. Tieto zmeny v stravovaní alebo znížené vstrebávanie živín tráviacim traktom môžu spôsobiť podvýživu. Z tohto dôvodu môžu lekári odporučiť doplnky stravy na liečbu alebo prevenciu podvýživy. 

    Tento článok sa zaoberá niektorými vitamínmi a výživovými doplnkami, ktoré môžu ľudia s Crohnovou chorobou užívať, ich účinkami na organizmus a ďalšími aspektmi stravy.

    Čo je Crohnova choroba?

    Crohnova choroba je zápalové ochorenie čriev (IBD), ktoré sa zvyčajne začína v detstve alebo na začiatku dospelosti. Toto ochorenie spôsobuje zápal v tráviacom trakte, ktorý vedie k príznakom, ako sú:

    • hnačka
    • krv v stolici
    • žalúdočné kŕče a bolesť
    • únava
    • úbytok hmotnosti

    Príznaky majú tendenciu prichádzať a odchádzať v cykloch. Liečba Crohnovej choroby zahŕňa lieky, črevný pokoj a prípadnú operáciu. Typ liečby závisí od závažnosti ochorenia a celkového zdravotného stavu pacienta.

    Zmena stravy môže znížiť frekvenciu a závažnosť príznakov. Lekár môže odporučiť napríklad:

    • vyhýbanie sa sýteným nápojom
    • vyhýbanie sa niektorým potravinám s vysokým obsahom vlákniny
    • piť viac tekutín
    • častejšie jesť menšie jedlá na podporu trávenia.

    Sú vitamíny užitočné?

    Zápal v tráviacom trakte môže telu sťažovať spracovanie potravy a vstrebávanie živín. To môže mať za následok podvýživu, ku ktorej dochádza, keď telo nedostáva dostatok základných vitamínov a živín. Lekár môže pacientovi odporučiť rôzne testy, napríklad krvné testy na kontrolu hladiny vitamínov a minerálov v tele. Na základe týchto výsledkov môže lekár odporučiť užívanie rôznych druhov vitamínov alebo doplnkov stravy na zlepšenie výživy.

    💡 Vedeli ste, že? Crohnova choroba bola pomenovaná po americkom gastroenterológovi Burrillovi Crohnovi, ktorý ju prvýkrát opísal v roku 1932 — spolu s dvoma kolegami. Zaujímavé je, že výskyt tohto ochorenia výrazne narástol v druhej polovici 20. storočia súbežne so zmenami v stravovaní a životnom štýle. V krajinách s tradičnou stredomorskou stravou je jeho výskyt historicky nižší.

    Osoba s Crohnovou chorobou by sa mala rozhodnúť začať užívať vitamíny po konzultácii s lekárom, aby sa zabezpečili správne druhy a množstvá. Niektoré vitamíny môžu spôsobiť vedľajšie účinky vrátane nevoľnosti a hnačky. Ich užívanie s jedlom im môže zabrániť.

    Vždy skontrolujte etikety doplnkov stravy, či neobsahujú zložky, ktoré môžu spôsobiť vedľajšie účinky. Medzi takéto zložky môžu patriť napríklad:

    • konzervačné látky
    • umelé farbivá
    • cukrové alkoholy
    • laktóza

    Ktoré vitamíny môžu pomôcť pri Crohnovej chorobe?

    Lekári môžu ľuďom s Crohnovou chorobou odporučiť rôzne vitamíny a minerály — najmä preto, že zápal narúša ich vstrebávanie v črevách.

    🐟 Omega-3 mastné kyseliny

    Môžu mať protizápalové účinky u ľudí s Crohnovou chorobou.

    🦴 Vápnik

    Môže pomôcť udržať zdravie kostí a zubov, ktoré pri Crohnovej chorobe trpí.

    🟢 Kyselina listová

    Pomáha telu vytvárať a udržiavať bunky — dôležitá najmä pri dlhodobom užívaní liekov.

    🔴 Železo

    Prenáša kyslík do celého tela a zabraňuje anémii — častej komplikácii Crohnovej choroby.

    🔵 Vitamín B12

    Udržiava nervové a krvné bunky — vstrebáva sa v časti čreva, ktorú Crohn najčastejšie postihuje.

    ☀️ Vitamín D

    Môže pomôcť kontrolovať zápal v črevách a podporuje vstrebávanie vápnika.

    🅰️ Vitamíny A, E a K

    Pomáhajú budovať bunky a zabraňujú ich poškodeniu — všetky sú rozpustné v tukoch a pri Crohnovej chorobe sa horšie vstrebávajú.

    ⚡ Zinok

    Pomáha telu predchádzať chorobám spôsobeným baktériami a vírusmi — podporuje imunitu a hojenie sliznice.

    Upozornenie: Potreba konkrétnych vitamínov a ich dávkovanie sa líši od pacienta k pacientovi. Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, než začnete užívať akékoľvek doplnky stravy.

    Okrem vitamínov by kurkuma mohla pomôcť znížiť zápal v tele ľudí s Crohnovou chorobou. Obsahuje kurkumín, ktorý má protizápalové vlastnosti. Niektoré malé štúdie naznačujú, že kurkumín v kombinácii s liekmi môže pomôcť pri liečbe ulceróznej kolitídy, ďalšieho typu IBD. Ľudia môžu kurkumu bezpečne používať pri varení, ale konzumácia veľkého množstva môže zriediť krv.

    Čo ešte môžu ľudia zvážiť?

    Podvýživa je pri Crohnovej chorobe častým problémom. V skutočnosti sa vyskytuje až v 20-85 % prípadov. Určenie potravín, ktoré človek toleruje, a potravín, ktoré vyvolávajú príznaky, je kľúčom k vytvoreniu diétneho plánu pre človeka s Crohnovou chorobou.

    Aby sa predišlo vzplanutiu nepríjemných príznakov, môžu ľudia s Crohnovou chorobou obmedziť ich príjem:

    • potraviny s vysokým obsahom nerozpustnej vlákniny
    • orechy a semená
    • surové ovocie a zelenina
    • cukor
    • potraviny s vysokým obsahom tuku
    • kofeín
    • alkohol
    • cukrové alkoholy

    Pitie veľkého množstva tekutín a častejšie jedenie menších porcií jedla môže pomôcť tráveniu. Aj vedenie potravinového denníka môže pomôcť identifikovať potraviny, ktoré spúšťajú príznaky.

    Poraďte sa s lekárom

    Crohnova choroba je chronické ochorenie, ktoré si zvyčajne vyžaduje celoživotnú liečbu a zmenu stravovania. Osoba by mala kontaktovať lekára, ak sa u nej objaví niektorý z nasledujúcich príznakov:

    • krv v stolici
    • pretrvávajúca hnačka
    • pretrvávajúce žalúdočné kŕče alebo bolesť
    • nevysvetliteľný úbytok hmotnosti

    Zhrnutie

    Crohnova choroba je chronické zápalové ochorenie, ktoré môže postihnúť ktorúkoľvek časť tráviaceho traktu. Zvyčajne postihuje tenké črevo a spôsobuje zápal, ktorý bráni správnemu tráveniu potravy. Spôsobuje celý rad príznakov vrátane hnačky a bolesti žalúdka.
     
    Crohnova choroba môže telu brániť v správnom vstrebávaní živín, čo môže viesť k podvýžive. Lekár môže diagnostikovať nedostatok živín pomocou krvných testov. Na riešenie týchto problémov vám môže odporučiť rôzne vitamíny a doplnky stravy. Niektoré vitamíny môžu spôsobovať vedľajšie účinky, napríklad nevoľnosť a hnačku. Užívanie vitamínov v odporúčanom množstve a počas jedla však môže tieto vedľajšie účinky minimalizovať.

    Doplnky stravy a vitamíny pri Crohnovej chorobe
    Zdroj článku: webová stránka Medicalnewstosday,zdroj obrázku: Pixabay

    Chioská masticha pri Crohnovej chorobe

    Chioská masticha prispieva k normálnej činnosti tráviaceho traktu. Užíva sa v dvoch dávkach — ráno a večer, vždy najmenej 30 minút pred jedlom alebo najskôr 2 hodiny po jedle. Odporúčaná denná dávka pri Crohnovej chorobe je 1,2 – 1,6 g.

    Mohlo by vás zaujímať

    Ochorenia trávenia Gastritída, vredy, IBS, SIBO a ďalšie tráviace ťažkosti — príznaky a podpora. Syndróm dráždivého čreva (IBS) Čím sa IBS líši od Crohnovej choroby a čo pomáha pri príznakoch. Probiotiká a probiotiká Prečo je črevný mikrobióm kľúčový pri zápalových ochoreniach čreva.  

    Často kladené otázky

    Čo je Crohnova choroba a ako sa prejavuje?

    Crohnova choroba je chronické zápalové ochorenie tráviaceho traktu, ktoré môže postihnúť akúkoľvek jeho časť — najčastejšie koniec tenkého čreva a začiatok hrubého. Prejavuje sa bolesťami brucha, hnačkami, únavou, chudnutím a v ťažších prípadoch aj krvácaním. Ochorenie prebieha v cykloch — striedajú sa obdobia remisie a vzplanutia.

    Čím sa Crohnova choroba líši od ulceróznej kolitídy?

    Obe patria medzi zápalové ochorenia čreva (IBD), no líšia sa lokalizáciou. Crohnova choroba môže postihnúť celý tráviaci trakt a zápal preniká cez všetky vrstvy črevnej steny. Ulcerózna kolitída postihuje výlučne hrubé črevo a zápal je obmedzený na sliznicu.

    Môže chioská masticha pomôcť pri Crohnovej chorobe?

    Chioská masticha prispieva k normálnej činnosti tráviaceho traktu. Niektoré štúdie naznačujú, že môže podporiť udržanie remisie pri Crohnovej chorobe — výskum však stále prebieha. Masticha je doplnok stravy, nie liek, a nenahrádza predpísanú liečbu. Pri záujme o jej užívanie sa poraďte so svojím gastroenterológom.

    Ako sa masticha užíva pri Crohnovej chorobe?

    Odporúčaná denná dávka je 1,2 – 1,6 g mastichy denne v dvoch dávkach — ráno a večer. Dôležité je užívať ju najmenej 30 minút pred jedlom alebo najskôr 2 hodiny po jedle. Masticha Strong&Pure (2 × 2 kapsule) alebo Masticha+ Prebiotic (2 × 3 kapsule) sú najčastejšie odporúčané formy.

    Aká diéta pomáha pri Crohnovej chorobe?

    Neexistuje jedna univerzálna diéta — spúšťače sa líšia od pacienta k pacientovi. Všeobecne sa odporúča vyhýbať sa tučným a korenistým jedlám, surovej zelenine počas vzplanutí a potravinám s vysokým obsahom vlákniny v akútnej fáze. Pomáha vedenie potravinového denníka a spolupráca s dietológom.

    Zdravotná informácia: obsah má informatívny charakter a nenahrádza lekársku radu. Masticha je doplnok stravy, nie liek — pri zdravotných problémoch, najmä pri chronických ochoreniach, sa vždy poraďte s lekárom.

    Výživové doplnky chioskej mastichy

    1 22
    Zobraziť všetko

    Liečebné sady

    1 10