Chios masticha: ústna a zubná hygiena

Masticha a ústna hygiena: Čo hovoria vedecké štúdie?

Účinky chioskej mastichy a jej žuvania na ústnu dutinu boli predmetom viacerých vedeckých výskumov. Tie ukazujú, že pravidelné žuvanie mastichy môže výrazne znížiť tvorbu zubného povlaku a množstvo baktérií v ústach.

Žuvanie mastichy – tradičný spôsob jej užívania – sa v univerzitných štúdiách spomína ako veľmi prospešné pri problémoch so zubami a ďasnami.

Masticha a zubný povlak

Štúdia zubnej fakulty Univerzity v Solúne (1985) ukázala, že systematické žuvanie mastichy dokáže znižiť množstvo zubného povlaku. V štúdii bolo desať dobrovoľníkov rozdelených do dvoch skupín – jedna žuvala mastichu, druhá placebo. Skupina s mastichou mala po desiatich dňoch výrazne menej zubného povlaku.

Masticha a baktérie v ústach

Podobná štúdia (2003, Journal of Periodontology) z japonskej univerzity Meikai skúmala vplyv žuvačiek s mastichou na baktérie v slinách. Po týždni pravidelného žuvania sa ukázalo, že tí, ktorí žuvali mastichu, mali menej baktérií a menší zápal ďasien než tí, ktorí žuvali placebo.

Masticha a pH v ústach

Výskum z univerzity v Izmire (2004) porovnával tri druhy žuvačiek – klasické, s polyolmi (xylitol, sorbitol) a s prírodnou mastichou. Výsledky ukázali, že masticha najlepšie obnovila normálne pH po umelej oxidácii v ústach.

Masticha a baktérie Streptococcus mutans

V roku 2005 výskumníci z troch tureckých univerzít skúmali, ako masticha pôsobí proti baktériám Streptococcus mutans – jedným z hlavných pôvodcov zubného kazu. Štúdia zahŕňala laboratórne aj klinické testy a potvrdila, že masticha má výrazný antimikrobiálny účinok.

Kombinácia mastichy s bežnou hygienou

V inej štúdii žuvalo mastichu 25 dobrovoľníkov. Počas 135 minút sa sledovalo množstvo baktérií v slinách. Už po 15 minútach sa zaznamenalo zníženie o 37 %, po 135 minútach až o 62,1 %. V skupine s placebo žuvačkou sa žiadne zníženie nezistilo. Účinky mastichy boli porovnateľné s antibiotikami ako vankomycín.

Záver

Masticha môže byť účinným pomocníkom v každodennej ústnej hygiene – najmä v kombinácii s pravidelným čistením zubov, používaním zubnej nite a profesionálnou dentálnou starostlivosťou.

Štúdie a zdroje

• Sofrata et al. (1985) – Dental School of Aristotle University, Thessaloniki, Greece
  Štúdia o vplyve mastichy na zubný povlak.
  Publikácia nie je verejne dostupná online.
• Takahashi et al. (2003) – Meikai University, School of Dentistry, Japan
  Mastic gum effects on the oral bacteria and inflammation.
  https://doi.org/10.1902/jop.2003.74.9.1362
• Hatipoğlu et al. (2004) – Ege University, Izmir, Turkey
  Comparative effects of chewing gums on pH in the oral cavity.
  Zdroj nie je dostupný online.
• Topcuoglu et al. (2005) – Istanbul, Ege a Hacettepe University, Turkey
  Antimicrobial activity of mastic gum against Streptococcus mutans.
  https://doi.org/10.1016/j.archoralbio.2004.10.005
• Takada et al. (2006) – Meikai University, School of Dentistry, Japan
  Chewing mastic gum reduces salivary bacteria.
  Publikácia dostupná iba v databázach – zhrnutie výsledkov vo viacerých sekundárnych zdrojoch.