Syndróm dráždivého čreva (IBS)

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežná porucha, ktorá postihuje hrubé črevo. Medzi príznaky patria kŕče, bolesti brucha, nadúvanie, plynatosť a hnačka alebo zápcha, prípadne oboje. IBS je chronické ochorenie.

Obsah článku: 

• Čo je syndróm dráždivého čreva
• Príznaky
• Príčiny
• Spúšťače
• Komplikácie
• Liečba

Syndróm dráždivého čreva (IBS)

Aká je skratka pre IBS? Je to skratka pre syndróm dráždivého čreva. Slovenský preklad je syndróm dráždivého čreva. Ide o bežné ochorenie, ktoré postihuje tráviaci systém. Spôsobuje žalúdočné kŕče, nadúvanie, hnačku a/alebo zápchu. Tieto príznaky prichádzajú a odchádzajú. Môžu trvať niekoľko dní, týždňov alebo mesiacov. Zvyčajne ide o celoživotný problém.

Iba malý počet pacientov s IBS má výrazné príznaky. Ochorenie sa často dá zvládnuť pomocou diéty, zmeny životného štýlu a zvládania stresu. Závažnejšie príznaky možno liečiť liekmi. IBS však nespôsobuje zmeny v črevnom tkanive ani nezvyšuje riziko vzniku kolorektálneho karcinómu.

Príznaky

Príznaky tohto syndrómu sa u jednotlivých pacientov líšia, ale zvyčajne sú prítomné dlhší čas. Medzi najčastejšie patria:

• bolesť brucha
• kŕče alebo nadúvanie spojené s defekáciou
• zmeny vzhľadu stolice
• zmeny frekvencie vyprázdňovania
• zvýšená plynatosť
• hlien v stolici

Príčiny

Presná príčina syndrómu dráždivého čreva nie je známa. Medzi faktory, ktoré zrejme zohrávajú úlohu, patria:

1. svalové kontrakcie v črevách
2. nervový systém
   závažná infekcia. IBS sa môže vyvinúť po ťažkej hnačke (gastroenteritíde) spôsobenej baktériami alebo vírusom. IBS môže súvisieť aj s nadbytkom baktérií v črevách (bakteriálne prerastanie).
3. stres v ranom veku. Ľudia vystavení stresovým udalostiam, najmä v detstve, majú viac príznakov IBS.
4. zmeny v črevných mikroorganizmoch. Príkladom sú zmeny v baktériách, hubách a vírusoch, ktoré sa bežne nachádzajú v črevách a zohrávajú kľúčovú úlohu pre zdravie.

Spúšťače

Príznaky IBS môžu byť vyvolané:

• Potraviny. Úloha potravinovej alergie alebo intolerancie pri IBS nie je úplne objasnená. Pravá potravinová alergia zriedkavo spôsobuje IBS. Príznaky IBS sa však u mnohých ľudí zhoršujú, keď jedia alebo pijú určité potraviny alebo nápoje vrátane pšenice, mliečnych výrobkov, citrusových plodov, fazule, kapusty, mlieka a sýtených nápojov.
• Stres. Väčšina ľudí s IBS má horšie alebo častejšie príznaky počas obdobia zvýšeného stresu. Stres však môže príznaky zhoršiť, ale nie je ich príčinou.

Komplikácie

Chronická zápcha alebo hnačka môže spôsobiť hemoroidy.

Okrem toho sa IBS spája s:

1. Zlá kvalita života. Mnoho ľudí so stredne ťažkou až ťažkou formou IBS uvádza zlú kvalitu života. Výskum ukazuje, že ľudia s IBS vynechávajú trikrát viac pracovných dní ako ľudia bez črevných príznakov.
2. Poruchy nálady. Prežívanie príznakov IBS môže viesť k depresii alebo úzkosti. Depresia a úzkosť môžu tiež zhoršiť IBS.

Liečba

Liečba IBS sa zameriava na zmiernenie príznakov, aby ste mohli žiť čo najnormálnejšie.

Mierne príznaky sa často dajú zvládnuť zvládnutím stresu a zmenou stravy a životného štýlu. Pokúste sa:

1. vyhýbajte sa potravinám, ktoré spúšťajú príznaky
2. jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny
3. piť veľa tekutín
4. pravidelné cvičenie
5. dostatok kvalitného spánku

Více k tématu: Lekárske mýty: mýty a fakty o syndróme dráždivého čreva (IBS)

Užívanie mastichy pri syndróme dráždivého čreva (IBS)

• Odporúčaná denná dávka masti pri syndróme dráždivého čreva je 1,2 g - 1,6 g.
• Užívajte v dvoch dávkach ráno a večer vždy aspoň 30 minút pred jedlom alebo aspoň 2 hodiny po jedle.

Ak chcete podporiť svoje trávenie, vyberte si mastichu vo vrecúškach: vysoký obsah mastichy spolu s inulínom – Masticlife Comfort.

Odporúčané mastichové doplnky stravy pri syndróme dráždivého čreva (IBS)

• Masticlife Comfort: mastichový prášok vo vrecúškach
  • 2 x 1 sáček denně
• Mastichový prášok s inulínom
  • zarovnaná čajová lyžička denně

Zdroj: Pixabay. Zdroj textu: webová stránka mayoclicic