Ako si správne a často umývať vlasy? A ďalšie tipy pre krásne a zdravé

Ľudia s mastnými vlasmi alebo tí, ktorí denne používajú prípravky na starostlivosť o vlasy (laky na vlasy, gély atď.), by mali zvážiť umývanie vlasov raz za 1-2 dni. Ľudia so suchými vlasmi si môžu umývať vlasy menej často. Ľudia s melírom alebo vlnitými vlasmi by si mali umývať vlasy len raz za 1-2 týždne.

Mnohí ľudia začleňujú umývanie vlasov do svojej pravidelnej hygieny a starostlivosti o telo. Frekvencia umývania vlasov sa však môže výrazne líšiť.

Ako často si umývať vlasy

Odpoveď nie je univerzálna — nie každému vyhovuje rovnaký rytmus! Niektorí ľudia si môžu potrebovať umývať vlasy denne, zatiaľ čo iní môžu medzi jednotlivými umývaniami počkať niekoľko dní alebo dokonca týždňov.

Väčšina ľudí by si mala umývať vlasy, keď sa začnú mastiť, špiniť alebo keď sa na pokožke hlavy nahromadí veľké množstvo vlasových prípravkov.

Americká akadémia dermatologických združení (AAD) uvádza, že:

1. Ak má človek mastné vlasy, môže si ich umývať denne.
2. Ak má osoba chemicky ošetrené vlasy, môže si ich umývať menej často.
3. Ak má človek melír alebo husté vlasy, môže si ich umývať raz týždenne alebo každý druhý týždeň.
4. Ako človek starne, pokožka hlavy produkuje menej oleja — v dôsledku toho si nemusí umývať vlasy tak často.

Ako zistiť, či vaše vlasy potrebujú umyť

Keďže každý má iný typ vlasov a iný obsah oleja, je ťažké zovšeobecniť, kedy by si mal človek umývať vlasy. Môžete však hľadať tieto príznaky:

• Matný, mastný vzhľad
• Vlasy vyzerajú špinavo
• Zašlý vzhľad
• Na pokožke hlavy je viditeľný nános vlasového prípravku

Ľudia s mastnými vlasmi alebo tí, ktorí pravidelne používajú prípravky na vlasy, si budú musieť umývať vlasy častejšie ako ľudia so suchšími vlasmi.

Umývate si vlasy denne?

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je potrebné umývať si vlasy denne. Niektorí ľudia si môžu umývať vlasy denne, iní môžu vydržať niekoľko dní bez umývania.

Článok z roku 2017 uvádza, že frekvencia závisí od viacerých faktorov vrátane:

1. Dĺžky vlasov
2. Individuálnych preferencií
3. Kultúry
4. Sociálneho tlaku

Osoba s mastnými vlasmi môže zvážiť každodenné umývanie. Ostatným ľuďom pravdepodobne bude stačiť umývanie raz za niekoľko dní a mali by sa vyhnúť každodennému umývaniu.

Je každodenné umývanie škodlivé?

Autori uvádzajú, že pravidelné umývanie dobre formulovaným šampónom vlasy nepoškodí. Nie je teda obmedzené, ako často si človek môže umývať vlasy, najmä ak pravidelne používa kondicionér.

Zhorší časté umývanie rast vlasov?

Nie. Štúdia uvádza, že používanie šampónu rast vlasov nezhoršuje.

Aké faktory môžu ovplyvniť frekvenciu umývania vlasov?

Ako často si človek musí umývať vlasy, môže závisieť od viacerých faktorov, napríklad od toho, čo má vo vlasoch. Medzi faktory, ktoré naznačujú, že šampónovanie môže byť potrebné, patria:

1. Prítomnosť potu: po tréningu alebo dlhšom nosení pokrývky hlavy môže človek zvážiť umytie vlasov. Pot môže spôsobiť, že vlasy nepríjemne zapáchajú a sú špinavé.
2. Prítomnosť peľu alebo nečistôt: ponechanie nečistôt alebo peľu vo vlasoch môže zhoršiť alergiu a vlasy môžu vyzerať špinavo.
3. Množstvo tuku vo vlasoch: je normálne a bežné, no niektorí ľudia produkujú viac tuku ako iní — vlasy potom pôsobia mastným a matným dojmom.
4. Prítomnosť stylingových produktov: ľudia, ktorí používajú viacero produktov na úpravu vlasov, si ich možno budú musieť umývať pravidelnejšie. Nahromadené produkty môžu tiež podráždiť pokožku hlavy.

Umývanie podľa typu vlasov

Typ vlasov určuje, ako často si má človek umývať vlasy. Napríklad ľudia s vlnitými vlasmi by sa mali vyhnúť umývaniu častejšie ako raz týždenne, aby si vlasy nepoškodili. Kučeravé a husté vlasy zvyčajne potrebujú menej umývania ako rovné a tenké.

Podľa prehľadu štúdií z roku 2019 používajú vedci na opis typu vlasov rôzne klasifikačné systémy — zvlnené, rovné, s malými alebo veľkými kučerami. Vlasy môžu byť tiež tenké alebo husté.

Výber šampónu

Podľa výskumu si človek môže poškodiť vlasy, ak pravidelne používa nesprávny druh šampónu. Nižšie je prehľad typov šampónov aj konkrétnych produktov Mastic Herbs pre každý z nich:

Okrem uvedených existujú aj ďalšie kategórie ako hĺbkovo čistiace, liečivé (pri psoriáze, seboroickej dermatitíde alebo plesňových a bakteriálnych infekciách pokožky hlavy — vždy po konzultácii s lekárom) alebo profesionálne šampóny na použitie pred strihaním, ktoré sa nepoužívajú denne.

Najlepší spôsob umývania vlasov

Pri umývaní vlasov môžete dodržiavať tieto pokyny, aby ste ich nepoškodili:

1. Ak je to možné, používajte šampón, ktorý nie je agresívny.
2. Použite malé množstvo šampónu a vmasírujte ho do korienkov.
3. Vyhnite sa priamemu drsnému treniu vlasov.
4. Pri oplachovaní nechajte šampón stekať po vlasoch.

Alternatívy šampónu

Existuje niekoľko alternatív k používaniu šampónu, ktoré môžete vyskúšať. Tieto produkty môžu pomôcť zabrániť vysušovaniu pokožky hlavy alebo poškodeniu vlasov:

• Čistiaci kondicionér: poskytuje niektoré čistiace vlastnosti s výhodami kondicionéra — ľudia môžu ľahko nahradiť šampón kondicionérom.
• Šampón bez sulfátov: mnohé šampóny obsahujú sulfáty, ktoré môžu poškodiť vlasy a vysušiť pokožku hlavy — zvážte prírodný šampón bez nich.
• Suchý šampón: pomáha ľuďom s mastnými alebo jemnými vlasmi predĺžiť čas medzi umývaniami. Nevýhodou je, že neodstraňuje nečistoty a môže zanechať práškové zvyšky, ktoré dráždia pokožku.

Aký je vplyv nadmerného umývania?

Šampóny čistia vlasy a pokožku hlavy tým, že z nich odstraňujú prebytočnú mastnotu a nečistoty. To síce môže pomôcť vlasom udržať si čistý vzhľad, ale používanie agresívnych šampónov môže vysušiť vlasy a pokožku hlavy a spôsobiť ich poškodenie a podráždenie.

Zhrnutie

Ľudia majú rôzne typy vlasov a tieto rozdiely ovplyvňujú, ako často si musia vlasy umývať. Vo všeobecnosti platí, že ľudia s mastnými vlasmi si musia umývať vlasy častejšie ako ľudia so suchšími vlasmi. Ľudia, ktorí používajú stylingové prípravky, si možno budú musieť vlasy umývať pravidelnejšie, aby odstránili zvyšky.

Zdroj článku: medicalnewstoday.com, zdroj obrázku: unsplash.com

🌿 Vlasová kozmetika s mastichou

Ak ste fanúšikom mastichy a mastichového oleja a milujete jeho vôňu a účinky, poteší vás, že mastichový olej sa používa aj v starostlivosti o pokožku hlavy a vlasy:

Celá ponuka mastichovej kozmetiky →

❓ FAQ – umývanie vlasov a mastichová kozmetika

Mohlo by vás zaujímať