Masticha s prebiotikami alebo probiotikami: čo si vybrať a prečo?

Čo je masticha?

Masticha je 100 % prírodná látka — živica zo stromu Pistacia lentiscus var. Chia, ktorý rastie na gréckom ostrove Chios. Zákazníci Masticlife užívajú mastichu na podporu normálneho trávenia. Najkvalitnejšia chioská masticha sa z týchto dôvodov používa už tisícky rokov. Predtým sa iba žuvala, dnes sa mastichový prášok a mastichový olej využívajú v moderných výživových doplnkoch na podporu trávenia.

Prebiotiká a probiotiká: aké sú rozdiely?

Prebiotiká a probiotiká sa môžu užívať spoločne — táto kombinácia sa nazýva mikrobioterapia. Prebiotická vláknina pomáha vyživovať a posilňovať probiotické baktérie. Ich spoločné užívanie môže zvýšiť účinnosť probiotík.

Probiotiká sú baktérie, ktoré prirodzene žijú vo vašom tele a pomáhajú črevám rozkladať potravu. Probiotiká, ktoré sú rovnaké alebo veľmi podobné tým, ktoré si vytvára vaše telo, sa môžu užívať na podporu zdravého trávenia. V posledných rokoch sa presadzuje nová skupina výživových doplnkov nazývaných prebiotiká, ktoré dopĺňajú probiotickú podporu.

Prebiotiká sa skladajú zo sacharidov, ktoré vaše telo nedokáže stráviť. Existujú ako potrava pre probiotické baktérie, ktoré si do tela dodávate. Na to, aby probiotiká účinkovali, nemusíte užívať prebiotiká, ale ich užívanie môže zvýšiť účinnosť probiotík.

Čo sú prebiotiká?

Prebiotiká v skutočnosti neobsahujú baktérie. Sú palivom, ktoré pomáha baktériám rásť. Všetky prebiotiká sú typom vlákniny. Vláknina inulín, ktorá sa nachádza v koreňoch čakanky, banánoch a špargli, je prebiotikum, ktoré môže slúžiť ako potrava pre črevné baktérie. Cibuľa, cesnak, artičoky a strukoviny sú tiež zdrojmi prebiotických látok.

Ak zdroj potravy obsahuje prebiotiká aj probiotiká, táto kombinácia sa nazýva synbiotikum. Medzi potraviny, ktoré sú synbiotikami, patria syry, kefír a niektoré druhy jogurtov. Prebiotiká sa dajú kúpiť aj ako komerčné výživové doplnky v kapsulách alebo prášku.

Čo sú probiotiká?

Keď sa hovorí o probiotických baktériách, zvyčajne sa tým myslia dve skupiny baktérií. S probiotickými prípravkami sa spájajú kmene Lactobacillus a Bifidobacterium. Mnohé mierne fermentované potraviny obsahujú prírodné probiotiká — napríklad kyslá kapusta, kimči a jogurt. Probiotiká je možné zakúpiť aj ako doplnok stravy v práškovej alebo tekutej forme. Zvyčajne sa musia skladovať v chladničke, aby sa baktérie udržali živé.

Prečo (a ako) užívať mastichu s probiotikami?

Dlho sa masticha s probiotikami nekombinovala kvôli jej vlastnostiam. Masticlife teraz prináša revolučný produkt Masticha Vital — kapsulu v kapsule, ktorá umožňuje užívať oba doplnky súčasne.

Masticha Vital — kapsula v kapsule, dvojitý účinok

Kapsula v kapsule umožní užívať mastichu a probiotiká súčasne. Vďaka dvojitému účinku sa mastichový olej vo vonkajšej kapsule uvoľňuje v žalúdku. Probiotiká vo vnútornej kapsule putujú ďalej a kapsula sa rozpustí v črevách.

Masticlife Masticha Vital kombinuje olej z mastichy najvyššej kvality s dvoma probiotickými kmeňmi:

• Lactobacillus plantarum
• Lactobacillus rhamnosus

Odporúčané dávkovanie: 2 kapsuly denne — 1 ráno a 1 večer, vždy nalačno, aspoň 30 minút pred jedlom.

Prečo (a ako) užívať mastichu s prebiotikami?

Masticha v prášku a prebiotiká sú osvedčenou kombináciou výživových doplnkov. Masticha podporuje žalúdok a inulín (čakankové prebiotikum) pôsobí ako potrava pre prospešné baktérie v črevách.

Masticha Comfort a Masticha+ Prebiotic

Masticha Comfort obsahuje 800 mg mastichy doplnenú inulínom. Ide o vrecúška určené pre tých, ktorí majú problémy s prehĺtaním kapsúl.

Masticha+ Prebiotic je výživový doplnok, v ktorom je mastichový prášok zmiešaný s inulínom vo vegánskej kapsule.

Odporúčané dávkovanie: Masticha Comfort — 2 vrecúška denne (1 ráno, 1 večer). Masticha+ Prebiotic — 2–4 kapsuly denne. Vždy nalačno, aspoň 30 minút pred jedlom.

Často kladené otázky

Probiotiká/prebiotiká užívam samostatne. Chcem iba mastichu — ktorú si vybrať?

Ak chcete užívať iba kapsuly obsahujúce mastichový prášok, vyberte si Masticha Strong&Pure. Kapsuly obsahujú iba čistý mastichový prášok bez prísad.

Mohlo by vás zaujímať

Zdravotná informácia: obsah má informatívny charakter a nenahrádza lekársku radu. Masticha je doplnok stravy, nie liek — pri zdravotných problémoch sa poraďte s lekárom.